第305章_日记与鉴赏_网游竞技

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    具体叫什么我忘记了，反正是双手压那个器具两端，长得像一根棍子，铁制器具这样的。

    然后压的时候，肩膀后背，就开始肌肉对抗起来了。

    总而言之做完以后，休息一下，就感觉舒服了不少。

    连头晕都舒服了不少。

    嗨！

    就这样练一阵吧。喜欢日记与鉴赏请大家收藏：

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