第554章 首次冲击[2/2页]

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    p;nbsp赵凯点了点头：“没错，比赛的时候不能只凭一时的冲动，要根据自己的体能和比赛的实际情况合理分配体力。而且在遇到突发情况时，一定要保持冷静。”

    nbsp张雷接着说：“除了体力和心态，你的技术也还有提升的空间。比如在弯道处的处理，你可以再优化一下骑行姿势和刹车技巧，这样能减少速度的损失。”

    nbsp大家你一言我一语，把霍俊龙在比赛中暴露出来的问题——分析了一遍。霍俊龙认真地听着，不时点头记录，心中渐渐有了清晰的改进方向。

    nbsp“我明白了，张哥，还有大家。这次比赛让我看清了自己的不足，接下来我会针对性地训练，争取下次比赛能有好的表现。”霍俊龙的眼神中重新燃起了斗志。

    nbsp张雷满意地笑了：“很好，俊龙，有这个决心就对了。我们会一直支持你的。”

    nbsp随后的日子里，霍俊龙开始了更加刻苦的训练。每天下班后，他都会第一时间来到俱乐部，在训练场上一待就是几个小时。他按照大家讨论出的改进方案，进行着有针对性的训练。

    nbsp在体能训练方面，他增加了训练的强度和时长，不仅进行长跑训练，还加入了一些高强度的间歇训练，以提升自己的耐力和爆发力。在技术训练上，他反复练习弯道技巧和刹车技巧，不断调整自己的骑行姿势，力求做到更加精准和稳定。

    nbsp除了自身的努力，霍俊龙还经常向赵凯和王浩请教。赵凯会把自己在比赛中的经验和技巧毫无保留地分享给他，王浩则会在训练中给他加油打气，陪他一起进行高强度的训练。

    nbsp在这个过程中，霍俊龙也逐渐学会了如何调整自己的心态。每当他感到压力大或者训练疲惫时，他就会想起队友们的鼓励和支持，想起自己对自行车竞技的热爱。这些信念支撑着他不断坚持下去，克服一个又一个困难。

    nbsp霍俊龙知道，在追求梦想的道路上，挫折是不可避免的。但只要他能够勇敢地面对挫折，从挫折中吸取教训，不断反思和改进自己，就一定能够离自己的目标越来越近。他期待着下一次比赛的到来，期待着能够在赛场上证明自己的成长和进步。

    nbsp清晨的微光还未完全驱散夜色的凉意，“风驰”自行车俱乐部的训练场上，霍俊龙已经开始了新一天的针对性训练。

    nbsp经过上次比赛的失利和深刻反思，他深知自己的不足，也更加坚定了提升自我的决心。

    nbsp张雷为他制定的训练计划细致而严苛，涵盖了体能、技术和心理等多个方面。今天的训练从强化体能开始，霍俊龙换上轻便的运动装，戴上计步器，踏上了俱乐部附近的一条长跑路线。这条路线沿着海岸线蜿蜒伸展，一边是波光粼粼的大海，一边是郁郁葱葱的树林，可霍俊龙此刻无暇欣赏这美景，他的全部精力都集中在调整呼吸和保持节奏上。

    nbsp“呼……吸…….”霍俊龙在心中默默念着，脚步有节奏地踏在地面上。为了提升耐力，他今天的目标是一口气跑完10公里。

    喜欢。

第554章 首次冲击[2/2页]

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