第556章 闪缩[2/2页]

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    ;   nbsp霍俊龙和陈晨有些不好意思地挠挠头，连忙向赵凯和王浩道歉。“对不起，我们太着急了，没有考虑到团队的节奏。”霍俊龙说。

    nbsp“没关系，我们再磨合磨合就好了。”赵凯笑着说。

    nbsp接下来的训练中，大家更加注重沟通和配合。霍俊龙和陈晨在加速和减速前都会用简单的手势或语言向队友示意，赵凯和王浩也会根据他们的提示及时调整自己的速度和位置。经过多次反复练习，团队的配合越来越默契，骑行速度也越来越快。

    nbsp在训练的间隙，霍俊龙和陈晨还会相互交流骑行技巧和经验。霍俊龙将自己在针对性训练中总结的弯道技巧分享给陈晨，陈晨则向霍俊龙传授了一些关于提升爆发力的训练方法。

    nbsp“陈晨，你在过弯的时候身体倾斜角度控制得真好，是怎么做到的？”霍俊龙好奇地问。

    nbsp陈晨笑了笑，说：“霍哥，其实过弯的时候关键是要提前预判弯道的弧度和速度，然后根据实际情况调整身体的重心和倾斜角度。还有，眼睛要始终盯着弯道的出口，这样能让你更有方向感。”

    nbsp霍俊龙听了，若有所思地点点头：“原来如此，我之前过弯的时候总是太紧张，没有注意到这些细节。”

    nbsp陈晨接着说：“霍哥，你在爬坡的时候耐力特别好，有什么秘诀吗？”

    nbsp霍俊龙笑着说：“爬坡的时候要调整好呼吸和节奏，不要突然发力，保持稳定的输出。而且，要根据坡度的变化及时调整齿轮比，这样能节省很多体力串。”

    nbsp两人一边交流，一边在训练场上进行实践。通过相互学习和借鉴，他们的骑行技术都有了明显的提升。

    nbsp除了在训练中相互帮助，在生活中，队员们也会彼此关心。有一次，陈晨在训练中不小心扭伤了脚，霍俊龙和赵凯等人立刻围了过来，关心他的伤势。

    nbsp“陈晨，怎么样，疼不疼？”霍俊龙焦急地问。

    nbsp“我看看，应该没什么大碍，可能是扭到筋了。”赵凯仔细检查了陈晨的脚，说道。

    nbsp随后，大家一起将陈晨扶到休息区，霍俊龙还跑去买了跌打损伤的药回来。在陈晨养伤的日子里，队员们经常去看望他，给他讲训练中的趣事，让他感受到了团队的温暖。

    nbsp随着时间的推移，“风驰”俱乐部的队员们在训练中不断成长，彼此之间的友谊也越来越深厚。他们知道，在自行车竞技的道路上，他们不是一个人在战斗，而是一个紧密团结的团队。他们期待着在未来的比赛中，能够凭借着团队的力量和彼此的努力，取得更加优异的成绩。

    nbsp阳光明媚的周末，城市的体育场被彩旗和横幅装点得格外热闹，地区自行车预选赛在这里隆重举行。“风驰”自行车俱乐部的队员们身着整齐的队服，精神抖擞地站在赛场边，他们的眼神中充满了期待与坚定，霍俊龙的心跳也不由自主地加快了，这是他加入俱乐部以来面临的一场重要赛事。

    喜欢。

第556章 闪缩[2/2页]

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